パッケージは参考画像です。外観は製造国により写真と異なる場合があります。商品によっては簡易箱でお送りすることもございます。内容量は詳細をご確認くださいませ。

ヒマラヤ|カレラ(ボディライン)

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カレラは、肥満に悩む方におすすめのサプリメントです。お腹周りに脂肪がついて悩んでいる方は、日々の食生活を改善しつつ、栄養補給としてカレラを飲むことをおすすめします。カレラは、日本でも沖縄を中心に食べられているゴーヤのことです。

有用成分 Karavella(Momordica charantia、ニガウリ)250mg
内容量 60/箱
剤形  タブレット
発送国 シンガポール
使用期限 2022-07-31
ブランド Himalaya Healthcare (ヒマラヤ・ヘルスケア)
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ヒマラヤ|カレラ(ボディライン)とは?

カレラは、インドのサプリメントメーカーであるヒマラヤが開発しました。古くからの考えに基づき、健康を維持することを目的としたサプリメントです。カレラは、日本ではゴーヤと呼ばれますが、ニガウリの名称でも知られています。ニガウリは、世界中で古くから食べられてきた食材で、人の健康維持に関わる栄養が含まれています。

そのため、普段の食生活が乱れており、栄養に偏りがある場合に飲むことがおすすめです。また、ニガウリには、独特な成分も含まれており、乱れた食生活で健康がおびやかされている人を助けてくれます。

ヒマラヤ|カレラの働き

カレラは、ダイエット時の栄養補給に適しています。理想のメリハリのある身体を目指したい人の頑張りをサポートします。また、カレラの有用成分であるゴーヤには、ビタミンCが含まれているため、普段からビタミンCが不足している方の健康や美容の維持に役立ちます。

ビタミンCは、赤ピーマンや黄ピーマン、芽キャベツ、レモン、キウイなどに多く含まれている栄養素です。12歳以上の男女は、1日100mgの摂取が推奨されています。不足しがちな栄養素のため、野菜や果物をあまり食べない方は、カレラで補給したいところでしょう。

ヒマラヤ|カレラの有用成分

カレラの有用成分はゴーヤです。日本の南端に位置する沖縄の名産品で、ゴーヤチャンプルなどの料理に使われることで知られています。沖縄は、全国でも長寿の人が多く住んでおり、食生活との関係性が噂されています。

ゴーヤは、糖分や脂肪分の摂りすぎが気になる方におすすめです。日常的にゴーヤを多量に摂ることは、現実的に難しいですが、カレラであれば1錠でゴーヤの栄養を摂ることができます。

また、動物性の成分が含まれていないため、ヴィーガンの方でも安心して飲めます。

日本国内での購入

カレラと同じ成分のサプリメントは処方箋医薬品では流通しておらず、クリニックでは入手できません。薬局やドラッグストア、通販サイトなどであれば、ニガウリを主成分とするサプリメントを入手できます。ただし、カレラはインドのヒマラヤが独自開発したサプリメントのため、日本で流通しているサプリメントとは効果の実感のしやすさが異なる可能性があります。

カレラを入手したい場合は、ヒマラヤ社の製品を取り扱うドラッグストアで購入することになりますが、日本には流通していません。そのため、個人輸入代行業者を利用して、カレラを入手することになります。

お召し上がりの目安

  • 目安として、1回1錠を1日2~3回飲みましょう。
  • 水か白湯で飲むことが望ましいです。
  • また、飲むタイミングに指定はないため、食事の前後や就寝前、起床後、ティータイム後などに飲むといいでしょう。
  • 医薬品成分ではないため、効果を実感できるまでに時間がかかります。
  • 少なくとも、1~2ヶ月は服用を続けることをおすすめします。
  • また、途中でやめると効果を実感できなくなります。
  • 効果の現れ方には個人差があるため、場合によってはさらに時間がかかるでしょう。
  • 栄養補給が目的ですが、カレラを飲んでいるからといって、食事から栄養を摂らなくていいようになるわけではありません。
  • また、糖分や脂肪分をたくさん摂っても太らなくなるわけではないため、規則正しい生活を軸にして、カレラを飲んでください。

副作用

  • カレラの副作用は、ゴーヤの副作用とほぼ同じです。
  • ゴーヤは天然の食品のため、医薬品のような副作用はありません。
  • しかし、ゴーヤに対してアレルギーを持つ人がカレラを飲むと、湿疹や赤みなどの症状が現れる可能性があります。
  • また、胃もたれや下痢などの症状が現れる心配もあるため、カレラを初めて飲んだ後は、異変が起きないか気にしておきましょう。
  • もし、異常が現れたら、カレラを飲むのをやめて、医師に相談してください。

使用禁忌・併用禁忌

  • カレラに対してアレルギーがある方は、服用しないでください。
  • ゴーヤの成分を詰め込んだサプリメントのため、重度のアレルギーの方が飲むと、重大な問題が起こる可能性があります。
  • また、糖尿病や高血圧、肝機能障害、腎機能障害、妊娠中、授乳中の方が飲む場合は、事前に医師に相談してください。
  • 併用が禁止されている薬はありませんが、日常的に薬を服用している場合は、カレラを飲んでも問題ないか、医師や薬剤師に相談しましょう。
  • これは、サプリメントや健康食品を摂っている場合にも同じことが言えます。
  • カレラの成分と重複することで、何らかの副作用が現れるリスクが高まります。
  • 基本は規則正しい食事を摂ることのため、飲むサプリメントは厳選することが大切です。

保管方法

  • 1~25℃の高温多湿ではない環境で保管してください。
  • また、高温多湿でなくても、直射日光は製品の品質に悪影響を与えます。
  • 子供やペットが口に入れると誤飲の恐れがあるため、高所に保管してください。

原稿作成:薬剤師 浅田マキ

参考サイト
http://www.himalayawellness.com/products/wellness/karela.html
https://yonago-mc.hosp.go.jp/wp-content/uploads/2015/12/h2802_eiyou_news.pdf

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