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ヒマラヤ|アシュワガンダ

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アシュワガンダは、男性に活力を与えるためのサプリメントです。天然成分のみを使用しており、精力的でいつまでも若々しく元気でいるためのサポートをします。

有用成分 1錠中にアシュワガンダAshvagandha(Withania somnifera)250mg含有
内容量 60錠/箱
剤形  タブレット剤
発送国 シンガポール
使用期限 2023-10-31
ブランド Himalaya Healthcare (ヒマラヤ・ヘルスケア)
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ヒマラヤ|アシュワガンダとは?

アシュワガンダは、1930年に創業された100年近い老舗のインドのサプリメントメーカーであるHimalaya(ヒマラヤ)社によって製造・販売されています。

アシュワガンダは、アーユルヴェーダ(Ayurveda)といわれるインド伝統的な考え方に基づいて製造・販売されています。

アシュワガンダはインドで4000年以上前から使用されてきたハーブです。「女王」と呼ばれるほど人々の健康を維持してきたアシュワガンダは、中国漢方で使われている高麗人参と似ている事からインドの朝鮮人参とも呼ばれています。

飲む人に活力を与え、いつまでも元気で若々しくいられるようサポートをしていくハーブです。夜まで活力的でいたい方、もっと精力的でいたい方に広く使用されています。

アシュワガンダとはヒンズー名で「馬のにおい」を意味する言葉です。この名前は、アシュワガンダの新鮮な根から放たれる独特な刺激臭と、アシュワガンダが精力的な男性に使用されていた経緯に由来すると考えられています。

新型コロナウイルスへの効果

国立研究開発法人、産業技術総合研究所は、インド工科大学デリー校と共同で、アシュワガンダに含まれる天然化合物が、ウイルスの侵入と増殖を阻害するかを調べました。
結果、アシュワガンダからウィザノンという天然化合物を見出し、ウイルスの侵入に重要な働きをする膜たんぱく質「TMPRSS2」を阻害することを予測しました。

ウィザノンは、アシュワガンダの茎に豊富に含まれています。

(参考記事:アシュワガンダとプロポリス 天然のコロナ戦士となるか

アシュワガンダの働き

アシュワガンダは「インドの朝鮮人参」などと称されているハーブです。

  • 活力的でいたい方
  • 精力的でいたい方
  • 夜まで元気に過ごしたい方
  • 健康を維持していきたい方

このような方たちに使用されています。

またアシュワガンダは体を落ち着かせる働きもあるハーブとして知られています。そのため余裕が欲しい方や、リラックスしたい方にも人気です。

アシュワガンダの有用成分

アシュワガンダ(ashwagandha 学名Withania somnifera)は、ナス科の常緑低木です。
樹高は約90センチメートル程度の多年性小低木であり、全体が銀白色の毛で覆われている種が多くあります。対生する葉は長さ5~15cmのほぼ楕円形、花は長さ・幅ともに1cm程度の大きさで、黄緑色の星形です。

アシュワガンダはカナリア諸島から南ヨーロッパ、アフリカ、中国の甘粛省にかけて分布し、約20種の原種があります。

一般的な農作物には不向きな水はけの良い乾燥した土壌を好むため、インドでは19世紀後半から商業目的で大規模に栽培されるようになり、一大産地となりました。
アシュワガンダは根や果実がハーブとして使用されます。サプリメントとしてだけでなく、ハーブティーのように食用として摂取している地域もあります。

アシュワガンダの主な成分は、アルカロイド(isopelletierine、anaferineなど)、ステロイドラクトン(ウィタノライド類(withanolides)、withaferin類、sitoindoside類など)、サポニン、鉄などです。

これらの成分が働きかけることで、活力にあふれた健康的な体を維持します。また精力的でいたい方、いつまでも若々しく元気でいたい方のためにも使用されています。

日本国内での購入

ヒンプラシアは医薬品ではないため、日本の医療機関で処方してもらうことはできません。またヒマラヤ社の商品はドラッグストアや薬局でもお取り扱いがないため、日本で購入するのは難しい状況です。ヒンプラシアの購入を希望される方は個人輸入サイトを利用してお買い求めください。

お召し上がりの目安

  • 1日2錠~4錠を目安にお召し上がりください。
  • 調子に合わせて飲む錠数を調整していただいて構いません。ただし、摂取目安量を超えて飲まれるのはおやめください。

副作用

アシュワガンダを使用して大きな副作用が出たという報告はありません。しかし摂取目安量を超えて飲むことで胃のむかつきや下痢、嘔吐などを生じることが報告されています。そのため必ず摂取目安量は守ってお飲みください。またこの他にも使用後に何か気になることがあったらすぐに使用を止めてください。

使用禁忌・併用禁忌

アシュワガンダに使用禁忌や併用禁忌はありません。しかし一部の医薬品で飲み合わせに気をつける必要のあるものもあります。

  • 免疫抑制薬
    アシュワガンダは免疫機能を増強する可能性があります。そのため免疫抑制薬を飲まれている方が使用すると、薬の効き目が弱くなるおそれがあります。
  • 糖尿病治療薬
    アシュワガンダは血糖値を下げる可能性があるため、糖尿病治療薬と併用することで必要以上に血糖値が下がってしまう恐れがあります。
  • 鎮静薬
    アシュワガンダと鎮静薬を併用すると、鎮静薬の効果が強く出てしまう可能性があります。

この他にもアシュワガンダとの飲み合わせの確認が必要なお薬がありますので、継続している薬・サプリメント・健康食品がある方はアシュワガンダの使用前に担当医へ相談するようにしてください。

保管方法

  • アシュワガンダは、凍結を避け乾燥した涼しい場所で保管するようにしてください。
  • 直射日光を避け、光の当たらない場所や容器に入れて保管してください。
  • 安全のため、子供の手の届かない場所に保管してください。

執筆:薬剤師 白鳥勇磨


参考サイト
http://www.himalayawellness.com/products/wellness/ashvagandha.html
https://hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detail1462.html

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